Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2734 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 289,73g | Carbh: 248,71g.
Desayuno: Prozis Protein Lemonade, Xcore Nutrition Xtracore, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Whey Protéine. Cena: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. más...
|
|
3298 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ludovic59800
|