|
Вот и моя первая семерка!👍 И ещё- 5 кг. Ура!!! Всё таки с ежедневной ходьбой вес намного быстрее снижается. Так что ходим! А когда результат на весах и в зеркале, то это такой стимул! К апрелю надо быть во всей красе!
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 82,21g | Prot: 50,45g | Carbh: 7,64g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Яйцо, Бекон. Cena: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Испанский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Chaokoh Кокосовые Сливки, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|