Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 55,43g | Prot: 90,14g | Carbh: 190,92g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Сахар, Творог 5%, Простой Йогурт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Кофе. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Natfoods Гречневые Шарики, Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Рыбный Бульон, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе, Приготовленный Лук, Перекресток Семга, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон. Cena: Грейпфрут, Банан, Простой Йогурт, Перекресток Семга, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Ижмолоко Пудинг Земляничный, Село Зеленое Пудинг Ванильный . Pasa Bocas / Otros: Ижмолоко Пудинг Земляничный, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хурма, Hame Паштет из Индейки, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Варенье из Смородины, Простой Йогурт. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|