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geen cravings gisterenavond, hoera!
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 59,44g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: Plus Cranberry's Gezoet, Banaan. Almuerzo: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Cena: AH Snijbonen, AH Aardappelschijfjes, Lidl Beefburger. Pasa Bocas / Otros: AH Suiker Staafjes, Wester Rietsuiker, Espresso, Kanjers Stroopwafel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zegmaarmama
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