Diario de Sinem Bildirici, 04 dic. 18

Perfil de Sinem Bildirici | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

13:50 Ara Öğün🌿
Züber Yerfıstıklı & Çikolatalı & ☕️

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2018:

905 kcal

Grasa: 43,23g | Prot: 56,88g | Carbh: 71,46g. Desayuno: Zeytinyağı, Dereotu, Tulum Peyniri, Avokado, Domatesler, Yumurta. Cena: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Marul, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru Üzüm, Unique Uniq2go Power, Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , İncir Reçeli. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet olsun

05 dic. 18 por el miembro: MewTwo_

Güzel kilo vermişsin biraz yardımcı olur musun? öğünlerle ilgili vb.

05 dic. 18 por el miembro: begum_ors

Teşekkür ederim MewTwo_ 😊

05 dic. 18 por el miembro: Sinem Bildirici

Öncelikle teşekkür ederim begum_ors😊 Aslında yediklerimi tek tek paylaşmaya çalışıyorum ki ileride bana da fikir olsun diye. İsterseniz albümden bakabilirsiniz. Ama ana olarak karbonhidratı minimum seviyede tutup(mümkün olduğu kadar) protein ve sağlıklı yağ miktarını biraz arttıtıyorum. Tabii ki bu kişiden kişiye değişebilir ama benim vücudum bu beslenme düzenine çok güzel tepki veriyor bence siz de deneyerek, neyin sizi iyi veya kötü etkilediğini görerek bir beslenme planı oluşturabilirsiniz😊

05 dic. 18 por el miembro: Sinem Bildirici


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sinem Bildirici

Ver la Historia Completa

Diario de Sinem Bildirici, 04 dic. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sinem Bildirici