Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 97,04g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Jeruk, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Putih Telur Matang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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