I'm off to kick boxing tonight and Zumba tomorrow to see if I can speed this along wy all. 19 days to go! 🏝️🛫
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 29,86g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk, Tesco Mince Pies. Almuerzo: Babybel Mini Light Cheese, Bananas, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls. Cena: Soulful West African Peanut & Chickpea with Red Rice. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Pringles Original (30g), Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Young's Seafood Sticks. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 10 minutos, Enseñanza - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de donturjawhurt
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