Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2012
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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960 kcal
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Grasa: 24,12g | Prot: 56,06g | Carbh: 142,02g.
Almuerzo: peixe, carne cozida, couve, farinha linha, feijão, alface, feijão tropeiro, tomate. Cena: herbalife, suco de acerola, banana verde. Pasa Bocas / Otros: trio light, suco de limão, café. más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxfirefox
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