Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 83,08g | Carbh: 39,45g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Alface, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito. Cena: Juréia Pepino em Conserva, Café com Leite Integral, Repolho, LAR Coxinhas Das Asas. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Melitta Café sem Açúcar, Café com Leite Integral. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Montañismo - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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