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Comi 3 tostas destas. Comprei no Lidl, é tipo weetabix, são desenjoativas para manhas que nao se tem muito apetite e tem poucas calorias.
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 52,16g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Pão com Chouriço e Queijo, Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Tostas Integrais de Centeio. Almuerzo: Freshona Beterraba em Rodelas, Sopa de Feijão, Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Espetadas. Cena: Beterrabas, Continente Miolo de Caju, Lidl Iogurte Grego, Pão de Milho (Receita Caseira), Queijo de Cabra. más...
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peso estable
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Peso Histórico de porquilho
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