Diario de alohaerba92, 06 dic. 18

Andrea complimentissimi, vedendo ciò che eri ancora di più hai la mia stima per il lavoro fatto. Grande! 

Grazie Patrizia! 😘 

Grande Andrea!  

Che secco che eri!!! 😂😂😂 Massimo rispetto per te che hai lottato e lotti per raggiungere i tuoi obiettivi, mettendoci tanto tanto sudore e impegno! E senza contare la tua voglia di condividere ed aiutare gli altri...👏🏻👏🏻👏🏻😊 

complimentissimi per il tuo percorso! costanza, impegno e passione alla lunga ripagano..un corpo come il tuo si costruisce in anni, ma poi si hanno benefici per moooolto tempo. Bravissimo! 

nell'ultima foto manca il mare 😜 

... e il sole 😜 😂 

Ugo grazie come sempre. Giada purtroppo non è stato grazie ai tuoi pancake! 😨 Valel sono sempre stato un chiodino perché non mangiavo mai niente! Elena ci sono stati diversi stop tecnici lungo il percorso, però poi si ritornava sempre lì! Mara non sarà mai come il tuo sole perenne! 

Ogni volta che posto una foto col sole il giorno dopo ho un tempo da schifo ... grrrrr 😂 Ps. L'importante é portarselo dentro!  

A volte si crede, ingenuamente e superficialmente, che gli unici percorsi difficili siano quelli inversi ai tuoi (quando una persona deve perder peso) e che le persone magre hanno tutte le fortune del mondo e non potrebbero desiderare di meglio. Questa foto è la conferma che, indipendentemente dal punto di partenza, ci vogliono sempre forza, costanza, coraggio e tanto impegno! Bravissimo!! 💪 

Mara dentro ho solo acqua e cibo 😂 Flavia esattamente, all'inizio era un mangiare completamente controvoglia, come molti utenti che leggo giornalmente. È stato un evolversi negli anni alzando senza averne la minima idea la lancetta delle calorie assunte. Mi sono approcciato più concentramente all'alimentazione solo da febbraio di quest anno, perché per me prima era un "ho fame e mangio" continuo e senza conteggi. 

tanta tanta stima boss 💪💪 

Parere mio, è molto più difficile costruire che tagliare... Anche psicologicamente... Dopo anni di cicli iper/ipo ancora mi sento a disagio a perdere di proposito la condizione estiva... 

Jack dalla mia ho che non ho mai avuto una condizione estiva, quando ho tirato è stato sempre nel post vacanze e quello penso abbia aiutato maggiormente la mia situazione negli anni. Però so decisamente di cosa parli! Sto iniziando anche io a riprendere qualche centimetro, però ti dirò non vedo l'ora di tornare in pieno bulk per la sensazione di pienezza muscolare 👍🏼 

Eh,Vedi?! ci vuole quello che dico io allora per fare la differenza 😌 

@Patrizia: "vedendo ciò che eri" mi suona bruttissimo da dire come cosa. Era ed è un normalissimo ragazzo solo che ora si è andato alla massa. Cerchiamo di non dire certe cose alla leggera perché comunque potrebbero offendere o creare problemi a terzi che magari ci soffrono per il loro normalissimo fisico da comune persona che vive normalmente piuttosto che far un qualche sport che, ovviamente, porta alle ovvie conseguenze (miglioramenti della composizione corporea). Non voglio attaccare è solo che, come dico anche nella real life, c'è chi ha determinate passioni e chi altri che non non danno, come conseguenza, una ricomposizione corporea. L'importante e fare ciò che si vuole e stare bene con se stessi. In ogni caso, aloha sei secco!!!!1111!!11!!!1!! (ovviamente scherzo, ad essere "secco" come te... eheh). 

🧐abbiamo messo qualche chiletto di massa eh?! 😂👍🏼 

R3w0p, ma come si fa a percepire un senso denigratorio o dispregiativo nella mia affermazione? Era per sottolineare la fatica, l'impegno e la volontà che occorrono per uscire da una situazione di partenza avversa come quella iniziale. Da ragazzina perennemente sotto peso, quale ero fino alla adolescenza, capisco benissimo lo sforzo che occorre per uscire da quella condizione. "Ciò che eri" era per sottolineare, quanto rivuzionario fosse stato il suo percorso.,non di certo per dire "quanto facevi schifo"!!  

Anche perché a guardarmi bene non è che sia bello ora eh 😂😂😂 Non vi preoccupate ad ogni modo 😘 Grazie! 

A noi che siamo intenditori piacci ❣️