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Pós treino....
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1754 kcal
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Grasa: 121,07g | Prot: 136,42g | Carbh: 25,31g.
Desayuno: Gengibre. Almuerzo: Queijo Provolone, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Brócolis, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Copacol Petisco de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Ovo, Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Karynnahneves
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