Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 161,52g | Carbh: 331,42g.
Desayuno: Kiwi, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Runder Rookvlees, Geroosterd Volkoren Brood, Peren. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Honig Mix Nasi Speciaal, Omelet of Roerei, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Sawa Mie Nestjes. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Thee, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Appel. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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