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oksana dom
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08 dic. 18
Diario de oksana dom, 08 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
103,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2018:
2216 kcal
Grasa: 110,55g | Prot: 117,00g | Carbh: 152,07g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические.
Almuerzo:
Голден Яблоко , Любятово Галеты Классические, Чай, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой.
Cena:
Обычное Пиво, Гренки Домашние, Сельдь Соленая, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины.
Pasa Bocas / Otros:
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Брюссельская Капуста.
más...
1079 kcal
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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👏👍
10 dic. 18 por el miembro:
Monkery
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