Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 124,14g | Carbh: 342,25g.
Desayuno: Appel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Pompoen Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Peren. Cena: Uien, Bloemkool, Jumbo BBQ Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Salsa Medium, Croma Bakken en Braden, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Peren. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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