Diario de Mayarasevero, 08 dic. 18

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Minha mãe pediu para eu fazer lentilha... tá um cheirinho tão bom que eu não vou resistir...kkkk

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2018:

1455 kcal

Grasa: 86,61g | Prot: 132,19g | Carbh: 31,55g. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Salsinha, Rúcula, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Alface, Lentilhas Cozidas. Cena: Churrasco. más...

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Comentarios

Como faz ?

08 dic. 18 por el miembro: Rosangela Fogacio

Kkk , também amuuu

08 dic. 18 por el miembro: DeahFitness

Fiz com linguicinha alho e cebola

08 dic. 18 por el miembro: Mayarasevero

As fibras da lentilha são ótimas para afinar o grão é de baixo índice glicêmico. E de quebra ajudq muito na TPM. Não resista esses alimentos incríveis 😀

09 dic. 18 por el miembro: milena1986


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