Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 85,90g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Telur Dadar. Almuerzo: Coklat Manis atau Gelap, Dadar Gulung, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Ikan Bandeng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Popcorn Rasa Keju. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vanillate
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