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miwaamanda93
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10 dic. 18
Diario de miwaamanda93, 10 dic. 18
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gac lagi pokus k timbngan... pokus buat otot ke tubuh. 😍😘
51 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
773 kcal
Grasa: 13,10g | Prot: 44,11g | Carbh: 124,32g.
Desayuno:
Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Apel.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Cena:
Apel.
Pasa Bocas / Otros:
Hatari Marie Susu.
más...
1414 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
peso estable
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