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10 dic. 18
Diario de jamiqua, 10 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,8 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2018:
1195 kcal
Grasa: 53,60g | Prot: 30,73g | Carbh: 155,05g.
Desayuno:
Pillsbury Toaster Strudel - Strawberry, Publix Skim Milk.
Almuerzo:
Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Country Crock Light Butter, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Cauliflower.
Cena:
Heinz Tomato Ketchup, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Country Crock Light Butter, Minute Instant Whole Grain Brown Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Schiff Move Free.
más...
Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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Nice!
10 dic. 18 por el miembro:
Horseshu1
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