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好嗨呦
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 220,50g | Carbh: 154,89g.
Desayuno: 烤牛肉（只吃瘦肉）, 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 煮鸡蛋. Almuerzo: 湾仔码头 大白菜猪肉水饺, 鲤鱼. Cena: 煮熟的鸡蛋白, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 湾仔码头 大白菜猪肉水饺, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 黄瓜, 煮熟的鸡蛋白. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ 花 哥 🌸
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