|
2 minggu ke depan bakalan off olahraga dulu. semoga tetep bisa turun, meskipun perlahan ya.
|
1438 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 94,45g | Carbh: 181,08g.
Desayuno: Apel Fuji, Susu Kedelai, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco, Salak, Kacang Tanah, Pisang, Singkong, Salak. más...
|
|