Diario de karlavelazco, 10 dic. 18

Carne en su jugo y en caldito de frijoles 🤩 rábanos remojados en el caldo para acompañar.

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1005 kcal

Grasa: 32,42g | Prot: 65,05g | Carbh: 124,18g.   Desayuno: Almendras, San Jacinto Requesón , Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Pan Integral, Apio, Piña, Pepino (Pelado), Espinacas, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Aguacate. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Bistec de Res, Rábanos, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Caldo de Carne. Cena: Great Value Mermelada de Fresa sin Azúcar Añadida, Bimbo Pan Tostado, Nopales, San Jacinto Requesón, Nopales, Nopalia Tortillas de Nopal, San Jacinto Requesón. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas . más...

1828 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...