|
Ужин на 280 калорий «Рис по-тайски»🍲 Вареный рис 96 грамм Запечённая куриная грудка 43 грамма🐓 Кетчуп 10 грам Немного соевого соуса🥢🥡 3 кураги за кадром🍊 Хорошего вечера🖤
|
1721 kcal
|
Grasa: 48,33g | Prot: 98,93g | Carbh: 236,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Сливочный Сыр, Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Пюре. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Курага, Куриная Грудка, Рис Вареный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Курага, Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Сосиска, Макароны Отварные, Мандарины, Яблоко Зеленое, Nelly Kids Chocolate. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 dic. 18 por el miembro: качок89
|
Я считаю, что рис можно есть и на ужин, если это позволяет рск, и до сна ещё много времени
11 dic. 18 por el miembro: anastasima
|
А что плохого в рисе на ужин?
11 dic. 18 por el miembro: lackofsleep1
|
Гарнир можно кушать до 4 часов, на ужин лучше белок и овощи)
11 dic. 18 por el miembro: Ilona181
|
"Рис по-тайски". Варёный рис с кетчупом😂 Надеюсь тайцев здесь нет, а то они обидятся и больше нас к себе не пустят😂
11 dic. 18 por el miembro: ВасилисаСоколевская
|
А рис с кетчупом, кстати, я тоже люблю)))
11 dic. 18 por el miembro: ВасилисаСоколевская
|
Вот именно:) все эти бжу-крышеснос для психики, питайтесь комфортно в предан рск-будет счастье!
11 dic. 18 por el miembro: dianaswag76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasima
|