Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 58,56g | Carbh: 182,29g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kibon Sorvete de Creme, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta Frita, Mandioca Frita, Antarctica Cerveja Original, Bacon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Linea Shake de Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Bisnaguinha. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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