|
setelah 3 hari iu sekarang istirahat dulu,,lanjut besok lagi💪
|
1574 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 105,37g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Almuerzo: Pepaya, Apel. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
|
|