Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 96,79g | Carbh: 39,86g.
Desayuno: Mixed Nuts, Blueberries, Tea with Milk, Седьмой континент Хурма. Almuerzo: Caviar, Cooked Salmon, Baked or Broiled Sea Bass, Almond Milk. Cena: Weider 32% Protein Bar, Maltesers Maltesers, Smoked Salmon, Tea with Milk. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Conduciendo - 18 minutos, Step - 2 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 26 minutos, Limpieza - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 7 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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