|
|
1966 kcal
|
Grasa: 38,59g | Prot: 250,03g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 煮鸡蛋. Almuerzo: 煮熟的鸡蛋白, 拉面, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白. Pasa Bocas / Otros: 菠萝, 煮熟的鸡蛋白. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ 花 哥 🌸
|