|
С этой недели вступила на путь поднятия калорий с 1500 кк до 1900 кк. Решила поднимать по 50 кк в неделю и по моим расчетам 03.02.2019 дойду до цели. Таша, тебе огромное спасибо за то, что ты делаешь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
1549 kcal
|
Grasa: 66,09g | Prot: 108,06g | Carbh: 139,60g.
Desayuno: Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Сваля Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Печень, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Гарнец Мука Кукурузная, Красная Цена Изюм Тёмный , Яйцо (Целое), Творог 5%. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
А вы каждый день едите на 1500? Или следите чтобы среднее за неделю было 1500?
13 dic. 18 por el miembro: JoyDi
|
Стараюсь каждый день соблюдать КБЖУ с небольшими погрешностями
13 dic. 18 por el miembro: Natali140487
|
Удачи, всё обязательно получится 👍
13 dic. 18 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Natali140487, спасибо за ответ
13 dic. 18 por el miembro: JoyDi
|
Спасибо, Таша! Я буду стараться!!! С алкоголем завязала, со спортом подружилась, твой пост про Новый год прочитала!) Готова!)
13 dic. 18 por el miembro: Natali140487
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali140487
|