Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2012
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 85,21g | Carbh: 205,39g.
Desayuno: Activia, Leite Fermentado, Café. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Palmito Juçara, Peito de Frango, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Castanha de Caju, Uvas-Passas, Uvas. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Paleando - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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