|
Идеально!Я сегодня молодец))))
|
1990 kcal
|
Grasa: 93,92g | Prot: 108,73g | Carbh: 207,70g.
Desayuno: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Яичница из 2 Яиц с Помидорами. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Картофель Отварной, Ehrmann Сметана 15%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Морковь, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Голень Куриная на Пару, Рис Басмати Отварной🍚(Мой). Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Фундук Фундук, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Мёд, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Золотой Олень Плюс Палочки Сыровяленые со Вкусом Брусники🌾, Рот Фронт Мармелад Акварель, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Ducharse - 17 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cross Training - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|