Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2018
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 84,82g | Carbh: 244,48g.
Desayuno: Чай, Куриное Филе, Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Блины, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Мандарины, Голден Яблоко , Киви. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пшеничная Каша, Natfoods Гречневые Шарики, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Самса, Куриный Бульон, Рыбный Бульон, Кофе, Перекресток Семга, Вареное Яйцо. Cena: Перекресток Семга, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Помело, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Голден Яблоко , Помело, Магнит Помело, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай, Киви, Шарлиз Пастила, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Грейпфрут, Булгур (Вареный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Natfoods Гречневые Шарики, Розовое Вино, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|