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alohaerba92
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15 dic. 18
Diario de alohaerba92, 15 dic. 18
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Check settimanale.
Peso in salita: 69kg
Condizione ancora buona.
Striature, per quanto minime, ancora a vista.
(Gambe talmente stanche da non riuscirle nemmeno a tirare)
Lunedí partiamo di leggero Bulk ed in aggiunta piccole sessioni di cardio giornaliere.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2018:
2010 kcal
Grasa: 52,67g | Prot: 160,68g | Carbh: 217,04g.
Desayuno:
Prozis Burro di Arachidi Classic, Esselunga Pane Morbido Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate.
Almuerzo:
Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Merluzzo MIO.
Cena:
Rossopomodoro Pizza Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
Esselunga Pane Morbido Integrale, Mare Blu Tonno al Naturale.
más...
2444 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Le veneeee 🖤😍
15 dic. 18 por el miembro:
Giadaa❄️
evabhe...tanta roba complimenti
15 dic. 18 por el miembro:
lasusy73
Wow Impressiona😅
15 dic. 18 por el miembro:
Eva_it
Io ti dico solo complimenti. E la modestia non serve, sii oggettivo 🤪
15 dic. 18 por el miembro:
ireneciao
No vabbè Andre.... qui stasera a cena altro che appetito ci viene.... 😏😂
15 dic. 18 por el miembro:
PsychedelicBreakfast
Complimenti 👍🏻
15 dic. 18 por el miembro:
barbyfra
Quanto sei alto?
15 dic. 18 por el miembro:
lucaantonio89
A me sembri un po’ secco
15 dic. 18 por el miembro:
BruceWilly
ottimo 💪💪 le donzelle stasera voglion farti la festa 🎉🎉
15 dic. 18 por el miembro:
RooNF
con quelle vene sembri Google maps 😅🔝
15 dic. 18 por el miembro:
p*rita
😯😯😯😯👍
15 dic. 18 por el miembro:
dellellis gianna
Ciao Hulk 👋🏻
15 dic. 18 por el miembro:
valeria20fg
Mi viene da tirare dei bestemmioni guardando quelle spalle e gambe... complimenti e buona massa! Che i carbo siano con noi.
15 dic. 18 por el miembro:
r3w0p
Giada fai un respiro profondo 😂 Ugo diciamo che quelle che avevo su gambe e spalle fino a qualche settimana fa erano tutta un'altra storia! Adelaide il body paint non mi è mai dispiaciuto, prima o poi mi approccero'! Irene grazie 🙊 Arianna abbiamo visto quel pezzetto di torta difatti come si sia dimenato inutilmente. Lucantonio sono 169cm, HP 0 al momento. Brucewilly lavoreremo su questo. Rewop anche io ne avrei tirate, ti capisco! I Carbo li ho ancora molto bassi, con il tempo si riempirá bene. Grazie a tutti ad ogni modo.
16 dic. 18 por el miembro:
alohaerba92
alla faccia!👍
16 dic. 18 por el miembro:
Giuse0
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