Diario de alohaerba92, 15 dic. 18

Check settimanale.
Peso in salita: 69kg
Condizione ancora buona.
Striature, per quanto minime, ancora a vista.
(Gambe talmente stanche da non riuscirle nemmeno a tirare)
Lunedí partiamo di leggero Bulk ed in aggiunta piccole sessioni di cardio giornaliere.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2018:
2010 kcal Grasa: 52,67g | Prot: 160,68g | Carbh: 217,04g.   Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Classic, Esselunga Pane Morbido Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Noci Sgusciate, Merluzzo MIO. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Pane Morbido Integrale, Mare Blu Tonno al Naturale. más...
2444 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Le veneeee 🖤😍 
15 dic. 18 por el miembro: Giadaa❄️
evabhe...tanta roba complimenti 
15 dic. 18 por el miembro: lasusy73
Wow Impressiona😅 
15 dic. 18 por el miembro: Eva_it
Io ti dico solo complimenti. E la modestia non serve, sii oggettivo 🤪 
15 dic. 18 por el miembro: ireneciao
No vabbè Andre.... qui stasera a cena altro che appetito ci viene.... 😏😂 
15 dic. 18 por el miembro: PsychedelicBreakfast
Complimenti 👍🏻 
15 dic. 18 por el miembro: barbyfra
Quanto sei alto? 
15 dic. 18 por el miembro: lucaantonio89
A me sembri un po’ secco 
15 dic. 18 por el miembro: BruceWilly
ottimo 💪💪 le donzelle stasera voglion farti la festa 🎉🎉 
15 dic. 18 por el miembro: RooNF
con quelle vene sembri Google maps 😅🔝 
15 dic. 18 por el miembro: p*rita
😯😯😯😯👍 
15 dic. 18 por el miembro: dellellis gianna
Ciao Hulk 👋🏻 
15 dic. 18 por el miembro: valeria20fg
Mi viene da tirare dei bestemmioni guardando quelle spalle e gambe... complimenti e buona massa! Che i carbo siano con noi. 
15 dic. 18 por el miembro: r3w0p
Giada fai un respiro profondo 😂 Ugo diciamo che quelle che avevo su gambe e spalle fino a qualche settimana fa erano tutta un'altra storia! Adelaide il body paint non mi è mai dispiaciuto, prima o poi mi approccero'! Irene grazie 🙊 Arianna abbiamo visto quel pezzetto di torta difatti come si sia dimenato inutilmente. Lucantonio sono 169cm, HP 0 al momento. Brucewilly lavoreremo su questo. Rewop anche io ne avrei tirate, ti capisco! I Carbo li ho ancora molto bassi, con il tempo si riempirá bene. Grazie a tutti ad ogni modo. 
16 dic. 18 por el miembro: alohaerba92
alla faccia!👍 
16 dic. 18 por el miembro: Giuse0

     
 

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