Diario de Chikaanindhea, 15 dic. 18

Makan malam sederhana. Sekedar buat menuhin kebutuhan protein karna kalori dah masuk banyak tadi siang😅

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2018:
943 kcal Grasa: 48,88g | Prot: 54,25g | Carbh: 69,78g.   Desayuno: Salak. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng. más...
1251 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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