Não sei se vai dar para ver bem no site, mas isto é uma comparação entre um pequeno almoço de 2 donuts, versus o que se pode comer com as mesmas calorias de 2 donuts. É mesmo muita comida e com variadade e nutrição. Aqui dá pelo menos para mim para pensar que 2 donuts mesmo que sabem bem, não valem a pena o numero de calorias. Prefiro comer o da esquerda. Imagem versão maior: https://pasteboard.co/HRQXeRZ.png
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1262 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 27,58g | Carbh: 148,31g.
Desayuno: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Vigor Leite Gordo. Almuerzo: Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Pato, Azeite. Cena: Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Franziskaner Franziskaner Weissbier, Kiwi. más...
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1167 kcal
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Ejercicio:
Sai à noite e bebi alcool - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Comentarios
500kcal alimentar o corpo vs 500kcal alimentar a alma 😎
16 dic. 18 por el miembro: Sara gmr
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Peso Histórico de porquilho
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