停掉中藥後,第三天沒嗯嗯了…… ——————————————————— ⒈ 體脂 28.0% ⒉ 肌肉 34.6% ⒊ 水份 52.6% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 113,00g | Prot: 57,17g | Carbh: 57,45g.
Desayuno: Costco 法國貝樂布利乾酪, 馥源 油蔥酥, 大陸妹, 豉油/醬油, 大漢 傳統板豆腐, 全家 地瓜. Almuerzo: 奧利塔 玄米油, 青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 控肉, 全聯 牛番茄. Cena: 威德 健康益生菌, 低醣杏仁瓦片, 控肉, 馥源 油蔥酥, 大陸妹. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|