Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2018
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 64,74g | Prot: 91,89g | Carbh: 178,13g.
Desayuno: Куриное Филе, Orion Чокопай, Кэроб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе, Простой Йогурт. Almuerzo: Приготовленный Лук, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Movenpick Мороженое Ванильное, Natfoods Гречневые Шарики, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чай, Сыр Маасдам, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга. Cena: Vici Снежный Краб , Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Natfoods Гречневые Шарики, Кабачковая Икра, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Meller Ирис, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Movenpick Мороженое Ванильное, Natfoods Гречневые Шарики, Финик, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Простой Йогурт, Чай, Булгур (Вареный), Ижмолоко Пудинг Земляничный, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Planchado - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Cross Training - 5 minutos, Cocinar - 4 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|