Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 74,38g | Prot: 130,60g | Carbh: 178,53g.
Desayuno: Медовый Край Мёд Липовый, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Творожно-фруктовая запеканка., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Магнит Сыр Гауда. Almuerzo: Картошка Тушеная, Хлеб Черный, Свинина Тушеная. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Uncle Ben's Соус Терияки, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Куриные бедра гриль., Салат со свеклой., Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Авида Кефир 1%, Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пирожникофф Зефир "Какао", Протеиновые вафли.. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luba.cheremisina
|