Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
AhmedFit
Diario
16 dic. 18
Diario de AhmedFit, 16 dic. 18
Perfil de AhmedFit
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2018:
2052 kcal
Grasa: 73,29g | Prot: 158,42g | Carbh: 194,43g.
Desayuno:
MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Kellogg's ALL BRAN PLUS.
Almuerzo:
Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, المطاحن الكبرى حب هريس, Veal Sirloin (Lean Only).
Cena:
Natureland PEANUT BUTTER, تورتيلا بر, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat.
Pasa Bocas / Otros:
الميزان بَدره بسكويت ممتاز, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds.
más...
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ايش هذا
16 dic. 18 por el miembro:
afaf2019
بالهناوالشفا ...مكوناته ايه
16 dic. 18 por el miembro:
dodaana
الله يعافيكم ... شكراً هذا هريس..من أكلات رمضان المعروفة عندنا .. بس اشتهيته اليوم :) تتكون أساسا من حبوب القمح(حب هريس) واللحم أو دجاج وملح ... طبعا في ناس يضيفوا عليها اضافات أخرى... بس أنا أحبها بالشكل هذا وتدهن من فوق بزيت أو زبدة حسب الرغبة هذا الصحن فيه 235 لحم عجل صافي 125 حب هريس قبل الطبخ 23 ج زيت زيتون 887 سعرة 60 ج بروتين 92 ج كارب 30 ج دهون 8 ج الياف
16 dic. 18 por el miembro:
AhmedFit
اعرف الهريس ماتوقعت السعرات الحرارية له كثيره قد كذا
16 dic. 18 por el miembro:
afaf2019
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de AhmedFit
Ver la Historia Completa