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2123 kcal
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Grasa: 49,62g | Prot: 265,34g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: 桃李 醇熟全麦切片面包, 低脂牛奶, 煮鸡蛋. Almuerzo: 玉米饼, 大头菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白. Pasa Bocas / Otros: 煮熟的鸡蛋白. más...
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Peso Histórico de @ 花 哥 🌸
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