Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2012
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 94,14g | Prot: 146,08g | Carbh: 235,98g.
Desayuno: Leite Fermentado, Cuscuz (Cozido), Café, Suco de Goiaba, Queijo Gouda, Ovo Estrelado. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Macarrão, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sorbet de Morango, Castanha de Caju, Uvas-Passas, Uvas. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 32 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 1 hora y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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