Diario de grazyelling, 17 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2018:
536 kcal Grasa: 27,79g | Prot: 22,16g | Carbh: 47,97g.   Desayuno: Café com Açúcar, Marilan Pitstop Integral. Almuerzo: Coxinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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