Felizzzz ....🎉🎉🎉💃🏻💃🏻💃🏻
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 69,62g | Prot: 77,46g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Sacarina Líquida, Agua, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Jamón Picado, Pimentón, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. Cena: Danone Yogur Savia Frutas Exóticas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Dolce Gusto Café con Leche. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Xantaes
|