Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2018
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 121,72g | Carbh: 53,28g.
Desayuno: Butter, High Protein Bread, Pummelo, Egg. Almuerzo: Valio Protein Cheese, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Roshen Черный Шоколад, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Smoked & Spiced Beef Pastrami, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). Cena: Nestle Aero, Apple, Russian Protein, Sliced Ham (Extra Lean), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking). más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hula Hoop - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 17 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 15 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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