|
Всем привет☺️
Меня зовут Ксюша и мне 16 лет. Я учусь в колледже на 2 курсе на юриста. В будущем хочу пойти на фитнес-бикини, стать тренером,открыть свой фитнес-клуб и посвятить спорту свою жизнь) я хочу создать проект и мотивировать других людей,которые как и я,не знали как похудеть✊🏻
В детстве меня любили кормить всякими булочками,а я и не отказывалась. В 14 у меня сбился цикл,были проблемы и мне пришлось пить гормоны по назначению врача. Я была 48 и прибавила до 70. С того-то все и началось.,несмотря на то,что из-за тех же булочек в детстве к у меня был живот при небольших ногах. В спорте я столько,сколько помню себя. Конкретно фитнесом занимаюсь около 4 лет. Сбросила уже 10кг. Хочу стать 47-50,а дальше качаться(но сейчас мышцы тоже есть,так как занимаюсь в трен.зале и фитнесом). И да, РПП,булимия,анорексия и все подобные болезни-не про меня. Я за здоровое похудение🤤☝🏻 Подписывайтесь. Здесь будет много интересного😏
|
794 kcal
|
Grasa: 26,25g | Prot: 55,99g | Carbh: 89,09g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Хурма, Вдохновение Шоколад Классический, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Флэк Вобла Сушеная. más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|