Diario de Raquel Mirian, 19 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2018:
2399 kcal Grasa: 135,48g | Prot: 71,32g | Carbh: 226,22g.   Desayuno: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Panini Low Carb, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. Cena: União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Tommy Panettone com Frutas, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Tommy Panettone com Frutas, Tommy Panettone com Frutas. Pasa Bocas / Otros: Coco, Nestlé Kit Kat Mini, Nestlé Kit Kat Mini. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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