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19 dic. 18
Diario de foggi55, 19 dic. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
78 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2018:
905 kcal
Grasa: 76,75g | Prot: 45,79g | Carbh: 5,70g.
Desayuno:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Куриный Бульон или Консоме.
Cena:
Мираторг Ребрышки Свиные Гриль.
más...
2277 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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