Diario de n.pti4ka, 20 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:
1420 kcal Grasa: 45,77g | Prot: 99,09g | Carbh: 160,37g.   Desayuno: Coconut Dream Coconut Milk, Ежевика, President Wee Brie, Яйцо, Овес. Almuerzo: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка. Cena: Авокадо, Sprouts Farmers Market Organic Dark Red Kidney Beans, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Briannas Lemon Tarragon Dressing, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Грейпфрут (Розовый и Красный), Коммунарка Конфета Малышок. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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