Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 77,95g | Prot: 78,72g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Сарделька, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хек. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Сахаром. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Larsen*
|