Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 126,51g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Black and Red Caviar (Granular), Corn Crackers, Ritter Sport Fine Milk Chocolate, Egg, Laime Panna Cotta, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk. Almuerzo: Apple, Caramel Coated Popcorn, Lollipops, Neocell Super Collagen, Grenade Protein Bar, Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado), Cooked Salmon. Cena: Celery, Cucumber, Carrots, Cooked Salmon. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Compras - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 27 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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