近所に出来た居酒屋で夕飯。焼酎ボトルをキープしてしまいました。
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 104,79g | Carbh: 212,50g.
Desayuno: もつ鍋, ご飯. Almuerzo: モンテール あずき&生クリームのどら焼, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 味噌汁, にぎり寿司. Cena: 鶏の胸肉, だし巻き卵, 刺身, 焼酎, 生ビール. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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